La capacité à se concentrer dans le présent et sur la tâche est très importante dans la réalisation d'une performance sportive

La concentration totale se produit quand un sportif devient totalement impliqué dans la tâche, qu’il estime que le temps est suspendu, et qu’il perd le sentiment d’être séparé de son environnement.

Le sportif peut améliorer sa concentration en l'intégrant dans la préparation mentale dans le cadre de la préparation globale (physique, physiologique, tactique, technique, nutritionnelle).